女生青春期是一个重要的人生阶段，生理和心理方面都会发生一系列变化。为了帮助女生更好地适应这一阶段，提高自我认知和心理素质，2024年5月30日下午，佛山市第十四中学携手莲峰社区、佛山市复星禅诚医院一起开展女生青春期生理、心理教育讲座，搭建“医校社共育”桥梁。

　　佛山市复星禅诚医院中医科谭敏华副主任利用临床所遇见的案例生动的演绎女生青春期生理心理的变化，什么是性骚扰？如何避免性骚扰等等内容。

　　1. 生理变化：女生在青春期会经历一系列生理变化，如乳房发育、月经来潮等。需要正确认识这些变化，并做好相关护理。

　　2. 心理特点：女生在青春期容易出现焦虑、自卑、羞涩等心理问题。需要加强心理疏导，引导女生树立自信、勇敢、乐观的心态。

　　3. 性教育：女生需要了解性知识，包括身体结构、避孕方法、性病预防等。同时懂得自尊自爱、保护自己，避免性侵害。

　　4. 健康生活方式：女生需要养成良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、充足睡眠等，这些有助于保持身心健康。

　　5. 情绪管理：女生需要学会管理情绪，学会表达情感，避免压抑情绪。同时，要学会寻求帮助，及时解决心理问题。

　　女生青春期生理、心理教育是重要的人生教育内容，需要家庭、学校、社会的共同努力。我校携手社区、医院通过普及生理心理知识，提高了女生的自我认知和心理素质，为她们的健康成长保驾护航！

　　撰写人：陈智敏

　　摄影：李思苓、陈智敏

　　初审：高伟

　　终审：潘颖薇